Hier findest du die Aufzeichnung vom ersten Teil des Kurses Gesundheit!
Wichtig:
Schließe Facebook, Emails und Co. Sei “ganz” hier.
Kein Multitasking.
Sorge möglichst dafür, dass du ungestört bist.
Sowohl in der live-Session, wenn du dir die Aufzeichnung anschaust, als auch im “Puffer” 20-30 Minuten hinterher.
Lass das, was du mitgenommen hast, nachwirken.
Für die Zeit bis zur nächsten Session möchten wir dich dazu einladen, dir eine Aufgabe auszusuchen.
Möglichkeit 1:
Beobachte, wenn du etwas “möglich machen” willst. Wenn du versuchst herauszufinden (herauszugrübeln), wie das jetzt klappen könnte, was der Weg dahin ist usw.
Beobachte es und nimm wahr, was das Gefühl dabei ist.
Möglichkeit 2:
Beobachte, wie du mit dir oder über dich sprichst, wie du mit deinem oder über deinen Körper sprichst, wie du über die Erscheinungen sprichst, die du wahrnimmst.
Beobachte und nimm wahr, was das Gefühl dabei ist.
Möglichkeit 3:
Stelle dir selbst eine Aufgabe. Was hat dich in dieser ersten Session berührt? Wo hast du aufgemerkt? Wo gab es Widerstand oder ein inneres Ja?
Wähle bitte EINE Aufgabe.
Und zwar die, worauf du am meisten Lust hast, die Aufgabe, die dich am meisten interessiert.
Viel Spaß und fröhliches Entdecken wünschen wir dir.
