DAS kann ich überhaupt nicht gebrauchen …
Sandra war total genervt. Auf das Konzert morgen hatte sie sich total gefreut. Sie war so froh und stolz, Tickets ergattert zu haben … und jetzt merkt sie, dass es für sie wohl ins Wasser fällt. Wieder einmal.
Dieses Ziehen im Bauch kennt sie nur zu gut. Wenn es so anfängt, dann weiß sie schon, wie es weitergeht … Den morgigen Tag pendelt sie wieder zwischen Badezimmer und auf dem Sofa liegen - mit Wärmflasche und Wolldecke. So ein Mist.
Warum kommt das auch immer genau dann, wenn ich mir schon mal etwas Schönes vorgenommen habe und mich auf etwas freue? Das ist unfair!
Vielleicht erkennst du dich in Sandras Situation wieder und es gibt auch bei dir etwas, das dir – immer mal wieder oder sogar oft – Termine verhagelt.
Wir erinnern uns noch sehr genau, wie frustrierend es war.
Wie enttäuscht wir waren, wenn wir – wieder einmal – eine Verabredung absagen mussten, weil wir krank waren.
Wie unzufrieden wir mit unserem Körper waren.
Wie ungerecht wir uns vom Leben behandelt gefühlt haben.
… bis uns bewusst wurde, dass wir viel mehr Einfluss auf unser Wohlbefinden haben, als wir dachten.
Bis wir erkannt haben, was hilfreich ist und womit wir uns mehr schaden als unterstützen.
Bedeutet es, dass wir jetzt nie wieder krank werden?
Nein, aber wir betrachten es heute aus einer anderen Perspektive, die ein anderes Erleben mit sich bringt.
Wir sind freundlicher – zu uns und unserem Körper.
Wir achten besser auf unsere Bedürfnisse und deuten die Signale, die uns unser Körper sendet, anders.
Wir reagieren anders darauf – teilweise sogar genau umgekehrt, als wir das früher gemacht haben.
Genau darin liegt so viel Kraft: im Perspektivwechsel und darin, die Signale (oder Symptome) des Körpers neu zu interpretieren.
Eigentlich kennen und wissen wir das auch.
Nehmen wir an, jemand schnauzt dich an und behandelt dich in einem unmöglichen und überhaupt nicht angemessenen Ton. Nach der Überraschungssekunde bist du einfach nur sauer. Was denkt der sich?
Vielleicht schluckst du deinen Kommentar, der dir nach dem ersten Schreck in den Sinn kommt, einfach runter und denkst dir deinen Teil. Vielleicht konterst du auch mit einer gepfefferten Antwort.
Klar ist jedenfalls: SO geht das gar nicht! Du bist richtig sauer. Das lässt du dir nicht gefallen!
Eine halbe Stunde später erfährst du, dass dieser Person gerade wegen Eigenbedarf die Wohnung gekündigt wurde.
Dein Ärger löst sich sofort in Luft auf und du kannst verstehen, dass die Reaktion zwar daneben war, aber nichts mit dir zu tun hatte. Du hast einfach nur die miese Laune abbekommen.
Dein Perspektivwechsel hat dafür gesorgt, dass dein Erleben sich komplett verändert hat, obwohl sich "eigentlich" nichts geändert hat.
Die Person hatte dich nach wie vor angepflaumt.
Deine Bewertung ist anders = dein Erleben ist anders.
Ja, aber beim Körper ist das ja was völlig anderes!
Wirklich?
Was wäre, wenn dieses Prinzip auch dort gilt?
Wenn eine andere Sicht auf die Symptome für ein völlig anderes Wahrnehmen sorgt?
Genau das erforschen wir in unserem PRINZIPIELL GESUND INTENSIVE im Februar
Wenn du dich in Sandra erkannt hast und auch mehr über "deine Symptome" und deinen Einfluss auf körperliche Beschwerden erfahren möchtest, dann melde dich gleich an. Noch gibt es freie Plätze.
Wir behalten uns vor, das Angebot schon vorzeitig zu schließen, denn wir möchten genug Raum haben, um auf dich, deine spezifische Situation und deine Fragen eingehen zu können. Daher ist die Teilnehmerzahl begrenzt.
Wir freuen uns schon auf das gemeinsame Erforschen.
Was hast du mitgenommen?
Wir freuen uns auf deinen Kommentar.