Wie wäre es, wenn deine Gefühle kein Problem sind - egal welche?! „Ich will das nicht fühlen.“ Ob Angst, Wut, Scham oder Traurigkeit – viele Menschen haben ein
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Was ist der Faktor der Entspannung bringt?
Woher kommt Entspannung wirklich? – Mythen, Missverständnisse und eine neue Perspektive Rauchen entspannt mich.“ „Im Urlaub komme ich endlich runter.“ „Wenn ich Süßes esse, fühle ich mich besser.“
Sich ärgern ist optional
Warum eine schlechte Internetverbindung nicht unweigerlich zu Ärger führen muss „Klar reg ich mich über . . . auf – das ist doch normal, oder?“ Viele Menschen glauben, dass
Die „über das Problem nachdenken“ – Falle
Warum darüber nachdenken dein Problem größer macht – nicht kleiner „Wie kriege ich das endlich weg?“ Egal ob es ums Gewicht, Schlafprobleme, zu viel Alkohol, Dauerstress oder körperliche
Bin ich Schuld an meinen Gedanken und Gefühlen?
Warum du dich nicht schuldig fühlen musst – egal, was du denkst und fühlst „Ich weiß doch, dass ich mit meinem Denken meine Gefühle mache –
Intuition oder Shit-Radio-FM?
„Ich hätte auf mein Bauchgefühl hören sollen.“Viele sagen das – aber was, wenn du oft gar nicht weißt, was dein Bauchgefühl ist oder wo du es findest? In
Ich weiss ja was gut ist für mich!
Ich weiss ja was gut ist für mich...... warum tue ich es dann nicht?Eine Frage die uns erreichte und die sich viele Menschen stellen.Egal, ob es darum geht
„Ich weiß, was gut ist für mich – warum tu ich es dann nicht?“
„ ... warum tu ich es dann nicht?“Diese Frage kennst du vielleicht auch. Du hast schon so viel gelesen, gehört, ausprobiert – und trotzdem passiert es immer wieder: