Küchentischgespräch #4 mit Michaela und Marlene. Aus dem Leben direkt ins Video. Zeit zur Reflektion Warum es lohnt, sich bewusst Raum und Zeit dafür zu geben. Es ist
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Ist Ungeduld wirklich ein Problem?
Küchentisch-Gespräch #2 Einsichten von Michaela und Marlene, direkt aus dem Leben. Frisch, fromm, fröhlich, frei. Ist Ungeduld wirklich ein Problem? Eine überraschende Antwort auf eine alltägliche Erfahrung. "Du
Dein Körper weiss, was zu tun ist.
Küchentischgespräch #3 Michaela und Marlene im Austausch - unzensiert aus dem Leben. Dein Körper weiss, was zu tun ist. Achte auf die Impulse und lerne wieder zu vertrauen.
Veränderung ist jederzeit möglich
Das erste Video von Michaela und Marlene aus der Serie mit dem Arbeitstitel "Küchentisch-Gespräche" Einsichten aus dem eigenen Leben, ungescriptet und frei von der Leber weg. Veränderung ist
Gefühle sind kein Problem – auch wenn es sich so anfühlt
Wie wäre es, wenn deine Gefühle kein Problem sind - egal welche?! „Ich will das nicht fühlen.“ Ob Angst, Wut, Scham oder Traurigkeit – viele Menschen haben ein
Was ist der Faktor der Entspannung bringt?
Woher kommt Entspannung wirklich? – Mythen, Missverständnisse und eine neue Perspektive Rauchen entspannt mich.“ „Im Urlaub komme ich endlich runter.“ „Wenn ich Süßes esse, fühle ich mich besser.“
Sich ärgern ist optional
Warum eine schlechte Internetverbindung nicht unweigerlich zu Ärger führen muss „Klar reg ich mich über . . . auf – das ist doch normal, oder?“ Viele Menschen glauben, dass
Die „über das Problem nachdenken“ – Falle
Warum darüber nachdenken dein Problem größer macht – nicht kleiner „Wie kriege ich das endlich weg?“ Egal ob es ums Gewicht, Schlafprobleme, zu viel Alkohol, Dauerstress oder körperliche
Bin ich Schuld an meinen Gedanken und Gefühlen?
Warum du dich nicht schuldig fühlen musst – egal, was du denkst und fühlst „Ich weiß doch, dass ich mit meinem Denken meine Gefühle mache –
Intuition oder Shit-Radio-FM?
„Ich hätte auf mein Bauchgefühl hören sollen.“Viele sagen das – aber was, wenn du oft gar nicht weißt, was dein Bauchgefühl ist oder wo du es findest? In