Geplant oder flexibel?Wie flexibel „muss“ man eigentlich sein?Wie sehr soll man sich an „den Plan“ halten?Pläne sind was Praktisches. Flexibilität ebenfalls.Nur: Wann kommt was zum Einsatz?Unser Plan war, uns zu weiterlesen
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Wenn du dich innerlich trüb fühlstNovember-Blues, depressive Verstimmung oder gar Depression, Burn-Out, Schwermut …Was immer das Label ist, in das wir Gefühle einpacken - die Labels bleiben, was sie sind. Ein weiterlesen
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Kein Wunder bei DEM Wetter!Was ist für dich ein typischer Herbsttag?Nimm dir doch einen Moment und spür nach:Schließe deine Augen.Denke an den Herbst.Was sind deine ersten Assoziationen?Welche Gedanken sind sofort weiterlesen
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Mir ist alles zu viel - und jetzt?Wenn alles zu viel wird - der Titel zu unserer ersten Masterclass² - und Anstoß für diesen Beitrag.In der Masterclass²-Session haben wir angesprochen, weiterlesen
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Wir laden dich wieder zu einem weiteren Experiment ein.Es ist so leicht, sich zu ärgern, aufzuregen oder über etwas zu meckern. Und sehr oft dreht es sich dabei um relative weiterlesen
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Was meinst du, ist das Lieblingsthema deines Denkens?Oder anders gesagt: Wenn du ins Denken kommst, worum dreht (!) es sich am allermeisten, wenn es sich zu drehen beginnt?Welches Thema führt weiterlesen
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Hör jetzt damit auf!Wir möchten dich einladen, „hätte sollen“ aufzugeben. Heute. Morgen. Übermorgen. Und überhaupt.Wann immer dir auffällt, dass du zu dir sagst (laut oder in Gedanken): „Ich hätte doch weiterlesen
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Kleiner Unterschied - große WirkungKennst du Michael Neill's Buch „The Space Within“?Falls nicht, macht nichts. Falls ja: Wir möchten heute eine kleine Geschichte daraus erwähnen und du findest sie im weiterlesen
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Was für ein Wetter ...Unabhängig davon, wie das Wetter heute ist - manche werden es lieben, andere werden es total ablehnen, dann gibt es die, denen es ziemlich wurscht ist weiterlesen
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Heute wird JA gesagtWir laden dich zu einem Experiment ein und das geht so:Bei allem, was dir heute begegnet, kannst du ausschließlich folgendes tun: ✅Ja sagen oder 🪄deine Vorstellungskraft (Kreationskraft) weiterlesen
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Fallen dir Veränderungen leicht?Wie geht es dir mit Veränderungen? Kannst du sie gut zulassen? Dich darauf einlassen? Oder hältst du lieber an dem fest, was noch da ist - auch weiterlesen
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PauseWie wär's, mit einer Pause für dich selbst?Ein paar Ideen, was du für 24 Stunden pausieren könntest:Alles was mit “müsste oder sollte” kombiniert istDie To-Do-ListeEine gewisse Entscheidung zu treffenEine Lösung weiterlesen
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Wie fühlt sich meine innere Stimme an? Was ist gerade richtig? Sollte ich die Beschwerden abchecken lassen? Wie und woran erkenne ich meine Intuition?Fragen wie diesen sind wir in „Tune weiterlesen
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Spüre Dankbarkeit für deinen KörperHeute möchten wir dich zu einer kleinen Übung einladen.Nimm dir ein paar Minuten Zeit dafür und lege auch etwas zum Schreiben bereit.Als Nächstes wähle spontan einen weiterlesen
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Platz machen für etwas NeuesEs scheint logisch: Um etwas Neues in die Hand zu nehmen, müssen wir das, was wir noch halten, ablegen.Offensichtlich können wir nicht alles in die Hände weiterlesen
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Zuhören 2.0So könnte man unsere spannende Exploration rund um Körper, Geist und Seele - unser Retreat "Tune in & Listen" auch nennen.Dich erwarten, wie z.B.🌟Woran erkenne ich die manchmal gut weiterlesen
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Freundlich oder fies?Wir laden dich ein, dir bewusst(er) zu werden, wie du über dich und deinen Körper, aber auch über andere sprichst.Was für dich schon zur Gewohnheit geworden ist.Vielleicht sogar weiterlesen
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Signale des Körpers sind Liebesbriefe?Heute geht es um Signale des Körpers.Und um Liebesbriefe.Eine ungewöhnliche Mischung - oder auch nicht?Schau dir gleich das Video an.Aber wir haben eine Bitte an dich:Sei weiterlesen
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Zusammenhang: Stress und KörperHeute geht es um Stress und den Körper.Könnte es da einen Zusammenhang geben? Kann es sein, dass sich der Stress auf deinen Körper auswirkt?Und wenn ja - weiterlesen
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Eine neue Perspektive auf HoffnungHast du dich schon einmal hoffnungslos gefühlt?Oder kennst du den Satz: Er/sie hat jede Hoffnung aufgegeben.Oder: Man kann nur hoffen.Ja, was jetzt?Kann man die Hoffnung aufgeben? weiterlesen
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Schmerz ist Schmerz.Tatsächlich?Oder kennst du das auch? Der Schmerz verändert sich, je nach Situation, Stimmung, Einstellung oder wenn du darüber sprichst?In diesem Video möchten wir dir etwas „Futter“ über dieses weiterlesen
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Heute geht’s ums zuhören. Vielleicht fragst du dich gerade, was das mit deinem Körper zu tun hat.Oder glaubst, du bist ein guter Zuhörer.Erinnerst du dich, dass bei uns alles anders weiterlesen
