Erlaubst du dir diesen Luxus? In Allan E. Flood's Buch "Perfect Misfortune" (Perfektes Unglück), in dem er über sein Leben mit MS (Multiple Sklerose) und dem Verständnis der
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Zeichen und Wunder
Zeichen und Wunder Was Hoffnung, Zuversicht und Vertrauen mit Wundern zu tun haben Gönn dir doch für diesen Beitrag etwas mehr Zeit und vielleicht eine Tasse Tee oder
Pause – planst du sie ein?
Planst du Pausen in deinen Tag ein? Du wünschst dir vielleicht mehr Gelassenheit. Deine Intuition besser hören zu können. Deiner inneren Stimme (mehr) zu vertrauen. Mehr von dem
Sich (Dich) vom Gefühl leiten lassen
Sich vom Gefühl leiten lassen - (wie) geht das? Folge dem guten Gefühl - so oder ähnlich hast du es vermutlich schon oft von uns gehört oder gelesen.
Gefühle sind kein Problem – auch wenn es sich so anfühlt
Wie wäre es, wenn deine Gefühle kein Problem sind - egal welche?! „Ich will das nicht fühlen.“ Ob Angst, Wut, Scham oder Traurigkeit – viele Menschen haben ein
Was ist der Faktor der Entspannung bringt?
Woher kommt Entspannung wirklich? – Mythen, Missverständnisse und eine neue Perspektive Rauchen entspannt mich.“ „Im Urlaub komme ich endlich runter.“ „Wenn ich Süßes esse, fühle ich mich besser.“
Es ist eine genial gemachte Illusion
Unsere heutige Inspiration für dich ist sozusagen Teil 2 des letzten Beitrags.Erinnerst du dich an die Frage: “Was, wenn es einfach wäre?” Vielleicht hat sich für dich schon
Sich ärgern ist optional
Warum eine schlechte Internetverbindung nicht unweigerlich zu Ärger führen muss „Klar reg ich mich über . . . auf – das ist doch normal, oder?“ Viele Menschen glauben, dass
Die „über das Problem nachdenken“ – Falle
Warum darüber nachdenken dein Problem größer macht – nicht kleiner „Wie kriege ich das endlich weg?“ Egal ob es ums Gewicht, Schlafprobleme, zu viel Alkohol, Dauerstress oder körperliche
Bin ich Schuld an meinen Gedanken und Gefühlen?
Warum du dich nicht schuldig fühlen musst – egal, was du denkst und fühlst „Ich weiß doch, dass ich mit meinem Denken meine Gefühle mache –