Sich echten Urlaub erlauben In etwa so begann das Gespräch: “Sobald sie abgefahren waren, hat das Denken und Sorgen aufgehört.” “Danach war ich natürlich traurig. Aber irgendwann habe
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- Tag: Denken
In Harmonie mit Unsicherheit
In Harmonie mit dem unsicheren Anteil in dir Der alternative Titel wäre: In Harmonie sein mit dem “irdischen” Teil in dir. Du kennst das vielleicht. Egal wie viel
Wie Gedankenauflösen geht
Es ist fast schon ein “Klassiker” in Coaching-Gesprächen: Die Idee, dass es etwas zu tun gibt mit den Gedanken, die “negativ” sind. Gerade mit solchen, die immer wieder
Einordnen oder sein im Flow
In einem unserer Newsletter ging es darum, wie ein Perspektivwechsel unser Erleben komplett verändern kann. Heute gehen wir einen Schritt weiter. Oder anders gesagt, wir überspringen einen Schritt.
Ein Gefühl ist nicht das, was du denkst.
Ein Gefühl ist nicht das, was du denkst. Diesmal geht’s um Gefühle. Und vielleicht denkst du jetzt… «Schon wieder?» Tatsächlich gibt es schon ein paar Blogbeiträge und Videos
Gefühle sind kein Problem – auch wenn es sich so anfühlt
Wie wäre es, wenn deine Gefühle kein Problem sind - egal welche?! „Ich will das nicht fühlen.“ Ob Angst, Wut, Scham oder Traurigkeit – viele Menschen haben ein
Sich ärgern ist optional
Warum eine schlechte Internetverbindung nicht unweigerlich zu Ärger führen muss „Klar reg ich mich über . . . auf – das ist doch normal, oder?“ Viele Menschen glauben, dass
Die „über das Problem nachdenken“ – Falle
Warum darüber nachdenken dein Problem größer macht – nicht kleiner „Wie kriege ich das endlich weg?“ Egal ob es ums Gewicht, Schlafprobleme, zu viel Alkohol, Dauerstress oder körperliche
Bin ich Schuld an meinen Gedanken und Gefühlen?
Warum du dich nicht schuldig fühlen musst – egal, was du denkst und fühlst „Ich weiß doch, dass ich mit meinem Denken meine Gefühle mache –
„Es sind nur Gedanken“ – „Es ist nur mein/dein Denken“
“Es ist nur mein Denken” - “Es sind nur Gedanken” Vielleicht kennst du die obigen Aussagen. Aus Büchern, Webinaren, Podcasts oder hast sie auch schon selber verwendet. Gegenüber