Woher kommt Entspannung wirklich? – Mythen, Missverständnisse und eine neue Perspektive
Rauchen entspannt mich.“
„Im Urlaub komme ich endlich runter.“
„Wenn ich Süßes esse, fühle ich mich besser.“
Kennst du solche Gedanken? Dann bist du hier richtig.
In diesem Video sprechen wir, Michaela Thiede und Marlene Fuchs von PRINZIPIELL GESUND über ein großes Missverständnis: Dass Entspannung von außen kommt – vom Rauchen, vom Scrollen, vom Urlaub oder vom Essen.
Was, wenn das alles gar nicht die wahre Quelle ist, weder von Entspannung, noch von Stress?
Und wie wäre es, wenn du längst die Fähigkeit zur Entspannung in dir trägst – und nur vergessen hast, wie du sie findest?
Du erfährst:
– Warum äußere „Entspannungshelfer“ nie für alle funktionieren
– Wie du erkennst, dass der Zustand in dir wechselt – auch bei gleichen Umständen
– Und weshalb das ein riesiger Hinweis auf etwas ganz anderes ist, als du bisher dachtest. 
Falls du immer wieder das Gefühl hast, ständig was tun zu müssen, um dich zu entspannen – schau dir dieses Video an.
Vielleicht ist das der Anstoss für ein grosses Aha!
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